Παρασκευή, 04 Δεκεμβρίου 2015 11:17

Γαστρίτιδα

Γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου. Πρόκειται για ιστολογική διάγνωση και όχι για νόσημα. Η συνηθέστερη αιτία της γαστρίτιδας είναι ένα βακτήριο που ταυτοποιήθηκε το 1982, το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (HP). Από τότε, τα αντιβιοτικά αποτελούν την πρώτη γραμμή θεραπείας της λοίμωξης από HP. Τα τελευταία χρόνια ωστόσο, η αυξανόμενη αντοχή στα αντιβιοτικά δημιουργεί ανάγκη για νέες θεραπείες.

Το 2009 δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Journal of Nutrition μια μελέτη που έδειξε ότι το αμινοξύ γλουταμίνη μπορεί να αποκαταστήσει την καταστροφή των κυττάρων του στομάχου που προκαλείται από το ελικοβακτηρίδιο.

Παρασκευή, 27 Νοεμβρίου 2015 11:24

Αντιγήρανση Δέρματος

Η θεωρία των ελευθέρων ριζών σε σχέση με τη γήρανση υποθέτει ότι οι ελεύθερες ρίζες που προέρχονται από το οξυγόνο είναι υπεύθυνες για τη βλάβη που σχετίζεται με την ηλικία σε κυτταρικό και ιστικό επίπεδο. Η υπερπαραγωγή ελευθέρων ριζών μπορεί να υπερκεράσει την αντιοξειδωτική άμυνα των κυττάρων οδηγώντας σε κυτταρική δυσλειτουργία. Η αναγνώριση αυτών των δράσεων των ελευθέρων ριζών, ως επιταχυντές της διαδικασίας γήρανσης, υποδηλώνει ότι ο περιορισμός ή η αναστολή της δράσης τους θα μπορέσει να μειώσει το ρυθμό δημιουργίας μόνιμων αλλαγών που εμφανίζονται στη γήρανση.

Τα συστατικά των τροφών (θρεπτικές ουσίες και φυτοχημικές) σε κατάλληλες δόσεις προβάλλονται πλέον ως θεραπεία για να ρυθμίσουν τις μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με τη γήρανση του δέρματος.

Παρασκευή, 20 Νοεμβρίου 2015 11:27

Καρκίνος του παχέος εντέρου & βιταμίνη D

Πολλοί ασθενείς καθημερινά με ρωτούν τι μπορούν να κάνουν ως μέτρο πρόληψης για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Τις τελευταίες δεκαετίες πολλά ερωτήματα έχουν απαντηθεί σχετικά με το θέμα αυτό και σήμερα αναγνωρίζουμε αρκετούς παράγοντες κινδύνου. Σε ότι αφορά στον τρόπο ζωής η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η καθημερινή φυσική δραστηριότητα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο. Φάρμακα, όπως η ασπιρίνη και τα μη στερινοειδή αντιφλεγμονώδη, καθώς και η αναπλήρωση μετεμμηνοπαυσιακά ορμονών στις γυναίκες, έχουν σχετιστεί με μείωση του κινδύνου. Στο μικροσκόπιο τα τελευταία χρόνια έχει τεθεί ο ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής σχετικά με την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου.  Από όλα τα συμπληρώματα που έχουν δοκιμαστεί, η βιταμίνη D έχει δείξει τα πιο ενθαρρυντικά αποτελέσματα.

Παρασκευή, 13 Νοεμβρίου 2015 11:30

Αθλητισμός και Συμπληρώματα Διατροφής

Η χρήση συμπληρωμάτων διατροφής στον αθλητισμό είναι φαινόμενο παγκόσμιο. Πολλά από αυτά τα συμπληρώματα βοηθούν, πολλά ωστόσο μπορεί να είναι επιζήμια τόσο για την αθλητική επίδοση όσο και για την υγεία όταν λαμβάνονται σε αυξημένες δόσεις και για παρατεταμένο χρονικό διάστημα. Την ασφάλεια και αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων προσπαθούν να οριοθετήσουν οι διάφοροι οργανισμοί υγείας. Μια από τις πιο διαδεδομένες ταξινομήσεις είναι το σύστημα ταξινόμησης ABCD που χρησιμοποιείται στην Αυστραλία.

Το ABCD κατηγοριοποιεί τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής σε τέσσερις κατηγορίες, βασισμένο σε επιστημονικές αποδείξεις, που καθορίζουν αν ένα προϊόν είναι ασφαλές, νόμιμο και αποτελεσματικό στη βελτίωση της αθλητικής επίδοσης.

Παρασκευή, 06 Νοεμβρίου 2015 13:05

Άσθμα

Το άσθμα και οι αλλεργικές παθήσεις έχουν καταστεί πεδίο παγκοσμίου ενδιαφέροντος λόγω της αυξημένης τους συχνότητας. Εδώ και δεκαετίες γίνεται συστηματική έρευνα για να ταυτοποιηθούν οι παράγοντες κινδύνου, ωστόσο τα αίτια αυτών των διαταραχών δεν έχουν επαρκώς κατανοηθεί. Θεωρείται ότι αναπτύσσονται μέσω σύνθετων αλληλεπιδράσεων μεταξύ γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων.

Το πνευμονικό και συστηματικό οξειδωτικό στρες αυξάνει τις φλεγμονώδεις απαντήσεις που σχετίζονται με το άσθμα και τις αλλεργίες.

Έχετε καρδιολογικό πρόβλημα και θέλετε να ενισχύσετε την άμυνα της καρδιάς σας; Να προετοιμαστείτε όσο καλύτερα γίνεται για ενδεχόμενο επόμενο επεισόδιο; Η ελιά μπορεί να βοηθήσει.

Το μυοκάρδιο διαθέτει ενδογενείς προστατευτικούς μηχανισμούς που το κάνουν πιο ανθεκτικό σε ισχαιμικές βλάβες.  Ένας από τους πιο σημαντικούς, είναι το φαινόμενο της ισχαιμικής προετοιμασίας (ischemic preconditioning) που αναφέρεται στην προστασία που παρέχουν στο ισχαιμικό μυοκάρδιο προηγηθέντα, μικρής διάρκειας, επεισόδια ισχαιμίας. Η ισχαιμική προετοιμασία, προστατεύει την καρδιά από τη βλάβη που προκαλείται από την ισχαιμία και την επαναιμάτωση, μειώνοντας το μέγεθος του εμφράκτου.

Ο όρος μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease: NAFLD) αναφέρεται σε ένα ευρύ φάσμα παθήσεων που χαρακτηρίζονται από λιπώδη διήθηση του ήπατος, στεάτωση, στεατοηπατίτιδα και κίρρωση. Η μη αλκοολική στεατοηπατίτιδα (Non-Alcoholic Steatohepatitis: NASH) είναι μια πιο σοβαρή μορφή λιπώδους διήθησης, που χαρακτηρίζεται από σοβαρό οξειδωτικό stress και στεάτωση που δύναται να εξελιχθεί σε κίρρωση και ηπατοκυτταρικό καρκίνο. Τις τελευταίες δύο δεκαετίες η συχνότητα αυξάνεται συνεχώς και η αιτιοπαθογένεια της νόσου έχει τεθεί στο μικροσκόπιο των επιστημόνων. Πρόσφατα δεδομένα επιβεβαιώνουν την μεγάλη αύξηση της επίπτωσης της νόσου, λόγω της στενής συσχέτισης με νοσήματα όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία.

Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου 2015 13:19

Νεότερα Δεδομένα : Σύνδρομο Asperger

Τα αποτελέσματα μιας μικρής κλινικής μελέτης, που έγινε από επιστήμονες του MassGeneral Hospital for Children σε συνεργασία με επιστήμονες της ιατρικής σχολής του  πανεπιστημίου Johns Hopkins, υποστηρίζουν ότι ένα συστατικό από το εκχύλισμα του μπρόκολου μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα που αφορούν στη συμπεριφορά ατόμων με σύνδρομο Asperger.

Η μελέτη αυτή περιελάμβανε 40 νέους άρρενες ενήλικες, ηλικίας από 13 έως 27 ετών, με μέσης βαρύτητας ή σοβαρό αυτισμό. Φάνηκε ότι η ημερήσια λήψη σουλφοραφάνης επέφερε σημαντικές βελτιώσεις στις κοινωνικές σχέσεις και στην προφορική επικοινωνία, μαζί με μείωση των επαναλαμβανόμενων, στερεότυπων συμπεριφορών συγκριτικά με τα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο.

Παρασκευή, 09 Οκτωβρίου 2015 13:21

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Νιώθετε μονίμως κουρασμένοι; Έχετε έλλειψη ενέργειας; Ο ύπνος δεν αποκαθιστά τις δυνάμεις σας; Δεν είστε οι μόνοι! Η κόπωση είναι ένα σύνηθες ιατρικό πρόβλημα και τα αίτια της είναι πολυάριθμα. Πολλές φορές δε, μπορεί να διαρκέσει ακόμα και μήνες.

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ΣΧΚ) χαρακτηρίζεται από ιατρικά ανεξήγητη, επίμονη ή υποτροπιάζουσα, κόπωση που διαρκεί τουλάχιστον 6 μήνες. Συχνά συνοδεύεται από πονοκέφαλο, πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις, γαστρεντερικές διαταραχές, πονόλαιμο, μουδιάσματα και διαταραχές του γνωσιακού επιπέδου. Τα συμπτώματα αυτά επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής των ασθενών.

Υπάρχει μια ατελείωτη λίστα φυσικών τρόπων που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν για την πρόληψη και θεραπεία των ιώσεων. Τα ακόλουθα συμπληρώματα έχουν δείξει, μεταξύ άλλων, αποτελεσματικότητα τόσο στην πρόληψη όσο και στη βράχυνση της διάρκειας των κοινών κρυολογημάτων.

Βιταμίνη C:  Υπάρχουν σοβαρές ενδείξεις ότι υψηλές δόσεις βιταμίνης C βραχύνουν τον χρόνο που είστε άρρωστοι. Η βιταμίνη C έχει αντιισταμινική και αντιφλεγμονώδη δράση και ξηραίνει τους βλεννογόνους σταματώντας την ρινική καταρροή. Βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Για καλύτερα αποτελέσματα αναζητήστε ένα σκεύασμα που περιέχει και βιοφλαβονοειδή, αντιοξειδωτικά που περιλαμβάνονται σε φρούτα και φυτά, τα οποία όχι μόνο αυξάνουν την απορρόφηση της βιταμίνης C, αλλά δρουν κι ανεξάρτητα.  Δεν υπάρχει συμφωνία για την ακριβή δοσολογία.