Δευτέρα, 29 Φεβρουαρίου 2016 10:24

Κορτικοστεροειδη & βιταμίνη D3

Ασθενείς που λαμβάνουν από του στόματος θεραπεία με κορτικοστεροειδή έχουν διπλάσιο κίνδυνο από αυτόν του γενικού πληθυσμού για σοβαρή έλλειψη βιταμίνης D, σύμφωνα με μια μελέτη που συμπεριέλαβε πάνω από 31.000 παιδιά και ενήλικες στην Ιατρική Σχολή Albert Einstein του πανεπιστημίου Yeshiva της Νέας Υόρκης. Τα ευρήματα αυτής της μελέτης, δημοσιεύτηκαν στο ιατρικό περιοδικό Journal of clinical Endocrinology and Metabolism, και συνιστούν την παρακολούθηση και θεραπεία υποκατάστασης με βιταμίνη D όσων λαμβάνουν κορτιζόνη από του στόματος.

Το κεντρικό μήνυμα αυτής της μελέτης είναι η μέτρηση των επιπέδων βιταμίνης D στο αίμα σε όσους λαμβάνουν θεραπεία με κορτιζόνη.

Παρασκευή, 05 Φεβρουαρίου 2016 10:34

Η αντιμικροβιακή δράση της ελιάς

Στην εποχή των αντιβιοτικών, η αντιμικροβιακή δράση της ελιάς αποτελεί αντικείμενο μελέτης πολλών ερευνητών. Η κύρια αιτία είναι η αυξανόμενη παρουσία, ανθεκτικών στα αντιβιοτικά, στελεχών των μικροβίων, αλλά και η προσπάθεια αντιμετώπισης των λοιμώξεων με φυσικούς τρόπους. Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει την αντιμικροβιακή δράση των συστατικών της ελιάς (υδροξυτυροσόλη, τυροσόλη, ελαιευρωπαΐνη) έναντι πολλών στελεχών βακτηρίων που συμμετέχουν σε λοιμώξεις του αναπνευστικού και του πεπτικού συστήματος.

Μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία που εξάγονται από τις μελέτες θα παραθέσουμε σήμερα:

Η εγκεφαλοπάθεια Wernicke και το σύνδρομο Korsakoff είναι εγκεφαλικές διαταραχές που οφείλονται σε έλλειψη βιταμίνης Β1 (θειαμίνη). Πρόκειται για δύο ξεχωριστές καταστάσεις που μπορούν ωστόσο να συνυπάρχουν. Η εγκεφαλοπάθεια Wernicke είναι ένα οξύ νευρολογικό σύνδρομο με διαταραχές της όρασης, του συγχρονισμού των κινήσεων και της ισορροπίας, που αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα μπορεί να εξελιχθεί σε σύνδρομο Korsakoff το οποίο χαρακτηρίζεται από ψύχωση και διαταραχές της μνήμης, ιδιαίτερα της πρόσφατης.

Η πιο συχνή αιτία του συνδρόμου είναι ο αλκοολισμός ή η χρόνια χρήση αλκοόλ. Κοινά αίτια του συνδρόμου σε μη αλκοολικούς ασθενείς ωστόσο αποτελούν ο καρκίνος (γενικευμένος), τα χειρουργεία για την παχυσαρκία (βαριατρικά),

Παρασκευή, 22 Ιανουαρίου 2016 10:40

Βιταμίνη D και Σκλήρυνση κατά Πλάκας

Ολοένα περισσότερος κόσμος επικεντρώνει την προσοχή του στη βιταμίνη D. Η αιτία γι’ αυτό είναι συνήθως θέματα που αφορούν την υγεία των οστών, καθώς δίχως αυτήν ο οργανισμός δεν μπορεί να απορροφήσει το ασβέστιο. Καθημερινά όμως αποκαλύπτεται, πόσο επηρεάζει και άλλους τομείς της υγείας. Πρόκειται για ένα από τα πιο "καυτά" θέματα των τελευταίων ετών. Η πληθώρα των επιστημονικών ανακοινώσεων που δημοσιεύονται είναι εντυπωσιακή. Μία από τις νεότερες δημοσιεύσεις προέρχεται από το χώρο της Νευρολογίας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ ανακάλυψαν ότι ο υποδοχέας της βιταμίνης D συνδέεται με μια άλλη πρωτεΐνη (RXR γάμμα υποδοχέα), η οποία σχετίζεται με την επιδιόρθωση της μυελίνης, της προστατευτικής ουσίας των νευρικών ινών.

Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016 10:42

PPI’s και Υπομαγνησιαιμία

Διαταραχές των επιπέδων του μαγνησίου στο αίμα, όπως η υπομαγνησιαιμία, μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβες σε κάθε όργανο και να προκαλέσουν θανατηφόρες επιπλοκές (κοιλιακή αρρυθμία, σπασμό των στεφανιαίων αρτηριών, αιφνίδιο θάνατο). Παρά τη μεγάλη σημασία του μαγνησίου, οι διαταραχές του στους ασθενείς παραμένουν συχνά αδιάγνωστες, με αποτέλεσμα να αναφερόμαστε συχνά στο μαγνήσιο με τον όρο το «ξεχασμένο κατιόν».

Ο ρόλος του είναι κυρίαρχος σε πολλές λειτουργίες του κυττάρου, όπως στη μεταφορά, αποθήκευση και χρήση ενέργειας (ATP), στο μεταβολισμό πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπών, στη φυσιολογική λειτουργία των κυτταρικών μεμβρανών και στη ρύθμιση έκκρισης της παραθορμόνης.

Καλή χρονιά σε όλους. Μέσα από το blog μας θα προσπαθήσουμε και αυτή τη χρονιά να προσφέρουμε απλές συμβουλές υγείας, να αποκαλύψουμε μικρά μυστικά της διατροφής και να απαντήσουμε σε ερωτήματα που συνεχώς αναδύονται στον τομέα των συμπληρωμάτων διατροφής. Στόχος μας είναι η παρακολούθηση των εξελίξεων και η συνεχής ενημέρωση του κοινού για θέματα σε σχέση με τον κλάδο των συμπληρωμάτων.

Βασική προϋπόθεση για να λειτουργεί το σώμα μας σαν καλοκουρδισμένη μηχανή αποτελεί η σωστή διατροφή η οποία δεν υποκαθίσταται. Τι γίνεται όμως αν μας λείπει κάποιο συστατικό;

Παρασκευή, 01 Ιανουαρίου 2016 10:47

"Healthy Tips" για μια καλύτερη χρονιά!

Για πολλούς ανθρώπους η αρχή του νέου χρόνου αποτελεί το έναυσμα για μια καινούρια αρχή στη ζωή τους. Γεμάτοι καλές προθέσεις πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να υιοθετήσουν νέες πρακτικές και πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η υιοθέτηση ενός νέου τρόπου ζωής επηρεάζει πολλές πλευρές της ζωής μας και είναι σημαντικό να υποστηριχτεί από τον επαγγελματία υγείας, ούτως ώστε αυτός που θέλει να προχωρήσει διαφορετικά στη ζωή του να μην απογοητευτεί από το ξεκίνημα και να πετύχει στο στόχο του.

Εάν ο στόχος σας λοιπόν είναι ένα πιο υγιεινό 2016, κρατήστε αυτή την επιθυμία ισχυρή μέσα σας καθ’ όλη τη διάρκεια του νέου έτους. Οι νέες συνήθειες δεν αφομοιώνονται εύκολα.

«Φάτε λίγο μπρόκολο». Ειδικά τώρα στις γιορτές που το τραπέζι είναι γεμάτο φαγητά, άλλα υγιεινά, άλλα λιγότερο υγιεινά, που το αλκοόλ ρέει και είμαστε πιο ανεκτικοί στις καταχρήσεις, η κουβέντα αυτή είναι πιο επίκαιρη από ποτέ. Υπάρχουν ωστόσο άνθρωποι για τους οποίους το μπρόκολο πρέπει να είναι μια καθημερινή συνήθεια. Αυτοί που λαμβάνουν πολλά φάρμακα είναι το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα. Η άθροιση των φαρμάκων στον οργανισμό και οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ τους μπορούν να οδηγήσουν σε συσσώρευση τοξινών στα κύτταρα και πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες.

Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Johns Hopkins βρήκαν ότι το μπρόκολο είναι πλούσιο σε μια ουσία που λέγεται σουλφοραφάνη, η οποία μετά την ενεργοποίησή της από το ένζυμο μυροσινάση,

Παρασκευή, 18 Δεκεμβρίου 2015 10:52

Αρθρίτιδα

Το χειμώνα ο πόνος στις αρθρώσεις είναι ένα από τα πιο συχνά ενοχλήματα των ηλικιωμένων. Ένας στους τρεις ασθενείς που προσέρχεται σε παθολογικό ιατρείο αναφέρει ότι έχει πόνο. Η συχνότερη πάθηση που τον προκαλεί είναι η οστεοαρθρίτιδα, τα  γνωστά σε όλους αρθριτικά.

Η οστεοαρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από αποδόμηση του χόνδρου των αρθρώσεων και ενδοαρθρική φλεγμονή. Οι προφλεγμονώδεις κυτοκίνες (TNF-α και IL-1β) είναι οι κύριοι μεσολαβητές της φλεγμονώδους απάντησης. Αυτές οι πρωτεΐνες συμμετέχουν ενεργά στην εμφάνιση της οστεοαρθρίτιδας, προκαλώντας αλλαγές στο χόνδρο, την άρθρωση και τα οστά κατά την εξέλιξη της νόσου.

Παρασκευή, 11 Δεκεμβρίου 2015 11:13

Συμπληρώματα διατροφής και Διαβήτης

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι μια μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οφείλεται σε διαταραχή της παραγωγής ινσουλίνης, της δράσης της ινσουλίνης ή και των δύο και οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές και πρώιμο θάνατο. Ωστόσο, οι άνθρωποι με διαβήτη, σε συνεργασία με τον ιατρό τους μπορούν να ελέγξουν τη νόσο και να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Πρόκειται για μια σοβαρή νόσο με σημαντικό αντίκτυπο, ατομικό και κοινωνικο-οικονομικό. Στο διαβήτη επηρεάζεται ο μεταβολισμός των υδατανθράκων, λιπών και πρωτεϊνών, καθώς και των ηλεκτρολυτών στον οργανισμό, προκαλώντας οξείες, υποξείες και χρόνιες επιπλοκές, με τελικό αποτέλεσμα τη βλάβη σε όργανα όπως τα μάτια, οι νεφροί, τα νεύρα και τα αγγεία.