Παρασκευή, 13 Ιουλίου 2018 07:19

Αθλητικά Συμπληρώματα


Στον αθλητισμό, όταν όλες οι συνθήκες είναι ίδιες μεταξύ τους, αυτό που μπορεί να κάνει τη διαφορά είναι η διατροφή. Οι αθλητές θα πρέπει να έχουν θέσει διατροφικούς στόχους και πρέπει να βρουν τις στρατηγικές με τις οποίες θα πετύχουν αυτούς τους στόχους.

Το καρπούζι είναι συνώνυμο του καλοκαιριού. Η αναζωογονητική του δροσιά και η γλυκιά του γεύση βοηθούν να αντιμετωπιστεί η ζέστη και παρέχουν ένα ελαφρύ και απολαυστικό επιδόρπιο.

Παρασκευή, 29 Ιουνίου 2018 11:34

5 συμπληρώματα για το Καλοκαίρι

Με το καλοκαίρι να είναι εδώ, πολλές ερωτήσεις προκύπτουν: Ποια είναι τα καλύτερα συμπληρώματα για να πάρει κανείς αυτήν την περίοδο; Να προτιμήσω κάποιο συγκεκριμένο; Πρέπει να συνεχίσω αυτά που ήδη λαμβάνω; Ας δούμε τα δεδομένα που υπάρχουν.

Οι (εκτός του μελανώματος) καρκίνοι του δέρματος, ο βασικοκυτταρικός (BCC) και ο εκ πλακωδών κυττάρων (SCC), είναι από τους πιο κοινούς που μπορεί να εμφανίσει ο άνθρωπος και είναι περίπου 20 φορές συχνότεροι από το μελάνωμα.

Παρασκευή, 15 Ιουνίου 2018 08:47

Η υπογονιμότητα και τα συμπληρώματα

Η υπογονιμότητα είναι μια σχετικά συνηθισμένη κατάσταση. Ορίζεται σαν την αδυναμία του ζευγαριού να συλλάβει μετά από ένα χρόνο προσπάθειας. Όταν οι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με μια τέτοια διάγνωση, υπάρχουν ιατρικές, ψυχολογικές και οικονομικές συνέπειες. Οι ασθενείς συχνά αναρωτιούνται αν υπάρχει κάτι που μπορούν να κάνουν για να βελτιστοποιήσουν τη φυσική γονιμότητα ή να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των θεραπειών για την υπογονιμότητα.

Παρασκευή, 08 Ιουνίου 2018 08:50

Κάπνισμα και συμπληρώματα διατροφής

 Το κάπνισμα θεωρείται μια από τις βασικότερες αιτίες καρδιαγγειακών νοσημάτων και η διακοπή του καπνίσματος είναι η καλύτερη μέθοδος να μειωθεί ο καρδιαγγειακός κίνδυνος.

Τα νοσήματα του πεπτικού είναι πολλά αλλά εδώ θα μας απασχολήσουν δύο από τα συνηθέστερα/σημαντικότερα: το σύνδρομο ευερεθίστου εντέρου (IBS) και τα ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (IBD/ΙΦΝΕ), που περιλαμβάνουν τη νόσο Crohn και την ελκώδη κολίτιδα.

 Οι ελλείψεις μακρο- και μικρο- θρεπτικών συστατικών είναι πολύ συχνές στο γενικό πληθυσμό και εμφανίζονται ακόμα συχνότερα σε ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση και καρδιαγγειακά νοσήματα λόγω γενετικών και περιβαλλοντικών αιτίων καθώς και λόγω της λήψης φαρμάκων.

Παρασκευή, 18 Μαΐου 2018 10:06

Βελτίωση εγκεφαλικής απόδοσης

Από την εμφάνισή του στη γη ο άνθρωπος προσπαθεί να αυτοβελτιωθεί μέσω των επιστημών, του σχολείου, των τεχνών, της άσκησης.

Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης -μη μεταδοτική- αυτοάνοση δερματική πάθηση που προσβάλλει το δέρμα και σπανιότερα τις αρθρώσεις.